первое занятие прошло хорошо) тело сначала поет,но затем напоминает,что я еще новичок)пока продвинутые в этом деле отжимались на руках,скрутив ноги в воздухе!мы,новенькие отжимались как обычно.мне нравится атмосфера занятий,там так позитивно)особенно понравилось время шивасаны,это когда после упражнений инструктор включает приглушенный свет и мы все отдыхаем лежа на ковриках,а потом садимся и выравниваем дыхание произнося продолжительное тсссс....которое напоминает цикад)вот так)